0

วิธีเลือกอาหารสุขภาพ ห่างไกลโรค

Posted on

วิธีเลือกอาหารสุขภาพ ห่างไกลโรค มีใครลองคำนวณดูบ้างว่า ในแต่ละวันที่เราบริโภคอาหารเข้าไปนั้น มีสัดส่วนอาหารที่ดี กินแล้วเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากน้อยแค่ไหน โดยเฉพาะเมื่อเทียบกับอาหารที่มีประโยชน์และมีโทษในคราวเดียวกัน ไม่ต้องชั่งตวงวัดกันอย่างจริงจัง แต่เป็นการประเมินคร่าวๆ เพื่อเราจะได้ทำนายอนาคตสุขภาพได้แม่นยำ แปลงตัวเสร็จแล้ว เหลือเป็นกากอาหาร ก็ต้องขับถ่ายออกมา

0

การตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ ควรตรวจอะไรบ้าง?

Posted on

การตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ ควรตรวจอะไรบ้าง? เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป จะเสื่อมสภาพหรือเกิดโรคกับอวัยวะเกือบทั่วร่างกายได้สูง เพราะฉะนั้นการตรวจสุขภาพผู้สูงอายุจึงต้องตรวจอย่างละเอียดและครอบคลุม นับตั้งแต่การซักประวัติและการตรวจร่างกายโดยแพทย์ การตรวจที่จำเป็นมีดังต่อไปนี้